METAS E EVOLUÇÃO

NINA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	74,3kg
06/06/08	73,7kg	600g
13/06/08	73,2kg	500g
20/06/08	73,2kg	00
27/06/08	73,2kg	00
04/07/08	73,2kg	00
11/07/08	73,2kg	00
18/07/08	74,3kg	+1.10kg
25/07/08	73,2kg	1,100kg
30/07/08	72,9kg	300g

JÚLIA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	66,9kg
06/06/08	66kg	900g
13/06/08	65,7kg	300g
20/06/08	67kg	+1,3kg
27/06/08	66,6kg	400g
04/07/08	66,8kg	+200g
11/07/08	66,8kg	0kg
18/07/08	68kg	+1,200kg
25/07/08	70kg	+2kg
30/07/08	68,4kg	1,6kg

BLUE

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	65,1kg
06/06/08	64,9kg	200g
13/06/08	63,8kg	900g
20/06/08	63,5kg	300g
27/06/08	63,3kg	200g
04/07/08	63,3kg	00
11/07/08	63,3kg	000kg
18/07/08	63,3kg	000kg
25/07/08	63kg	300g
30/07/08	kg	kg

SARAPATICA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	82,5kg
06/06/08	81,3kg	1,2kg
13/06/08	82,5kg	+1,2kg
20/06/08	00kg	00
27/06/08	kg	kg
04/07/08	kg	kg
11/07/08	kg	kg
18/07/08	kg	kg
25/07/08	kg	kg
30/07/08	kg	kg

CLÁUDIA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	88kg
06/06/08	87kg	1kg
13/06/08	87,1kg	+100g
20/06/08	87,1kg	00
27/06/08	87,6kg	+500g
04/07/08	88,1kg	+500g
11/07/08	88kg	100g
18/07/08	---kg	---kg
25/07/08	88,1kg	+100g
30/07/08	kg	kg

TÁGIDE

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	56,7kg
06/06/08	56,3kg	400g
13/06/08	56kg	300g
20/06/08	56,100kg	+100g
27/06/08	56,6kg	+500g
04/07/08	56,4kg	200g
11/07/08	55,5kg	900g
18/07/08	55,1kg	400g
25/07/08	54,6kg	500g
30/07/08	54,5kg	100g

VICTÓRIA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	85,2kg
06/06/08	85kg	200g
13/06/08	86kg	+1kg
20/06/08	84,9kg	1,1kg
27/06/08	84,3kg	600g
04/07/08	84,1kg	200g
11/07/08	kg	kg
18/07/08	kg	kg
25/07/08	kg	kg
30/07/08	kg	kg

ESTELA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	66kg
06/06/08	66kg	00
13/06/08	66kg	00
20/06/08	65,8kg	200g
27/06/08	65,7kg	100g
04/07/08	65,4kg	300g
11/07/08	65,2kg	200g
18/07/08	64,7kg	500g
25/07/08	---kg	---kg
30/07/08	64kg	1,2kg

SUI

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	83kg
06/06/08	82kg	1kg
13/06/08	81kg	1kg
20/06/08	81kg	00
27/06/08	80kg	1kg
04/07/08	--	--
11/07/08	--	--
18/07/08	82kg	+2kg
25/07/08	81kg	1kg
30/07/08	81kg	000kg

NOCAS

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	100,3kg
06/06/08	99,8kg	500g
13/06/08	100,4kg	+600g
20/06/08	101,3kg	+1,2kg
27/06/08	kg	kg
04/07/08	kg	kg
11/07/08	kg	kg
18/07/08	kg	kg
25/07/08	kg	kg
30/07/08	kg	kg

MARIA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	73,4kg
06/06/08	72,4kg	1kg
13/06/08	71,9kg	500g
20/06/08	71,3kg	0.60kg
27/06/08	73,5kg	+0,60kg
04/07/08	73,5kg	00
11/07/08	72,9kg	0,6kg
18/07/08	72,5kg	400g
25/07/08	72,5kg	000kg
30/07/08	72,1kg	400g

PIPOQUINHA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	69,4kg
06/06/08	68,5kg	900g
13/06/08	70kg	+1,5kg
20/06/08	00kg	00
27/06/08	kg	kg
04/07/08	kg	kg
11/07/08	kg	kg
18/07/08	kg	kg
25/07/08	kg	kg
30/07/08	kg	kg

GOTINHA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	67,7kg
06/06/08	66,6kg	1,1kg
13/06/08	67kg	+400g
20/06/08	66,5kg	500g
27/06/08	65,8kg	700g
04/07/08	65,7kg	100g
11/07/08	65,3kg	400g
18/07/08	64,8kg	500g
25/07/08	63,9kg	900g
30/07/08	63,1kg	800g

JOSIANE

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	69,3kg
06/06/08	66,9kg	2,4kg
13/06/08	67,1kg	+200g
20/06/08	66,9kg	200g
27/06/08	68,3kg	+1,6kg
04/07/08	68kg	300g
11/07/08	66,9kg	1,10kg
18/07/08	66,6kg	300g
25/07/08	kg	kg
30/07/08	kg	kg

SANDRA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	69,7kg
06/06/08	70kg	+300g
13/06/08	71kg	+1kg
20/06/08	71,6kg	+600g
27/06/08	71,6kg	0,00kg
04/07/08	72,4kg	+800g
11/07/08	70kg	2,4kg
18/07/08	68,9kg	1,100kg
25/07/08	70kg	+1,100kg
30/07/08	69,5kg	500g

SENI

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	62,8kg
06/06/08	62,6kg	200g
13/06/08	62kg	600g
20/06/08	62kg	00
27/06/08	62kg	00
04/07/08	kg	kg
11/07/08	kg	kg
18/07/08	kg	kg
25/07/08	kg	kg
30/07/08	kg	kg

MÓNICA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	86,2kg
06/06/08	kg
13/06/08	00kg	00
20/06/08	00kg	00
27/06/08	kg	kg
04/07/08	kg	kg
11/07/08	kg	kg
18/07/08	kg	kg
25/07/08	kg	kg
30/07/08	kg	kg

TECKA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	73kg
06/06/08	71kg	2kg
13/06/08	70kg	1kg
20/06/08	70kg	00
27/06/08	70kg	00
04/07/08	69kg	1kg
11/07/08	68kg	1kg
18/07/08	69kg	+1kg
25/07/08	68kg	1kg
30/07/08	68kg	000kg

AMENDOINHA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	83,8kg
06/06/08	82,8kg	1kg
13/06/08	82,4kg	400g
20/06/08	82,2kg	200g
27/06/08	81,8kg	400g
04/07/08	81,8kg	00
11/07/08	81,3kg	0.50kg
18/07/08	81kg	300g
25/07/08	80,1kg	900g
30/07/08	80,5kg	+400g

M

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	82kg
06/06/08	82kg	00
20/06/08	kg	00
27/06/08	kg	kg
04/07/08	79,5kg	kg
11/07/08	kg	kg
18/07/08	kg	kg
25/07/08	kg	kg
30/07/08	kg	kg

VAL

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	67,3kg
06/06/08	66,9kg	400g
13/06/08	66,4kg	500g
20/06/08	66,9kg	500g
27/06/08	66,9kg	00
04/07/08	kg	kg
11/07/08	kg	kg
18/07/08	kg	kg
25/07/08	kg	kg
30/07/08	kg	kg

XIMIUSA

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	77kg
06/06/08	77kg	00
13/06/08	77kg	00
20/06/08	77kg	00
27/06/08	77kg	00
04/07/08	77kg	00
11/07/08	78kg	+1kg
18/07/08	kg	kg
25/07/08	kg	kg
30/07/08	kg	kg

Ana Sofia

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	69kg
06/06/08	68kg	-1kg
13/06/08	68kg	00
20/06/08	68kg	00
27/06/08	68kg	00
04/07/08	67kg	1kg
11/07/08	67,5kg	+0.50kg
18/07/08	kg	kg
25/07/08	67kg	500g
30/07/08	kg	kg

Elisa

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	69kg
06/06/08	70,1kg	+1,1kg
13/06/08	70,3kg	+200
20/06/08	70,3kg	00
27/06/08	70,1kg	200g
04/07/08	69,8kg	300g
11/07/08	69,2kg	600g
18/07/08	68,3kg	900g
25/07/08	68,3kg	000kg
30/07/08	68,4kg	+100g

Fernanda

DATA	Peso	ELIM.
02/06/08	72kg
06/06/08	71kg	1kg
13/06/08	00kg	00
20/06/08	00kg	00
27/06/08	kg	kg
04/07/08	kg	kg
11/07/08	kg	kg
18/07/08	kg	kg
25/07/08	kg	kg
30/07/08	kg	kg

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sábado, 31 de maio de 2008

Olá meninas.
Tá a sair o ponto de partida para este desafio.
Obrigado por terem actualizado os vossos dados e assim está tudo prontinho para iniciar.
Quem se quiser inscrever tem de o fazer já já! Porque a partir do dia 2 já não aceitamos mais tá bem?

Outra coisa, uma menina com o blog privado a Cláudia disponibilizou o mail dela ccva.diet@gmail.com para vocês lhe enviarem um mail a pedir o acesso ao blog dela.
É mais fácil assim para ela ok?

E pronto penso que tá tudo.
Confirmem os vossos dados pq esta cabeça pode-se ter eskecido de alguma coisa.

No dia 2 por favor sem desculpas mandem o vosso peso actualizado ok?
Com xixi, sem xixi, de manhã, na farmácia ou no autocarro, na balança do talho, não importa como e onde se pesaram, queremos é o vosso peso ok?

Se quiserem dar opiniões e sugestoes divertidas estão à vontade, o desafio é vosso!

Beijokas da Zana e Nina

By Zana Às 01:47:00 10 comments

sexta-feira, 30 de maio de 2008

Meninas lindas, meus amores:
Por favor akelas que ainda não enviaram as metas, por favor façam-no está bem?
Para poderem ter uma barrinha como as outras meninas têm.

Também venho pedir ás meninas que tÊm os blogs privados que autorizem as participantes deste desafio para poderem seguir-vos e apoiar-vos ok?
Deixem nos ocmentários o vosso mail e as donas desses blogs darvos-ão a permissão e eu vou contactar essas emsmas para esse facto ok?
Bjokinhas

By Zana Às 04:32:00 6 comments

quinta-feira, 29 de maio de 2008

ola meninas

bem so vim aki para vos dizer que a zana ta com problemas na net que esta a tentar resolver...
podem continuar a inscreverem-se , a inscrição sera feita antes do inicio do desafio não se esqueçam de dar os dados direitinhos e a vossa meta.

de mim fica um beijinho e até prossimas novidades ...

nina.

UPDATE: DAKI ZANA , SÓ PA DIZRE QUE JÁ TÁ TUDO OPERACIONAL, VOU JÁ ADICIONAR AS MENINAS EM FALTA.
OBRIGADO PELA COMPREENSÃO.

By Zana Às 13:30:00 0 comments

quarta-feira, 28 de maio de 2008

Olá mais uma vez.
Bom, tenho algumas coisitas a dizer-nos, entao cá vai:

1º - A Tágide alertou-nos para o facto de ainda não haverem links. Pois, gafe minha, mas vou já tratar disso. Vou colocar os links na coluna da eskerda onde diz participantes e igualmente nos nomes da coluna da direita ok? Obrigado pelo aviso Tágide.

2º- VÊm na coluna da esquerda uma tabela com os vossos nomes e com pontuações. Pra que serve?
É assim. Vamos atribuir pontuações ao nosso comportamento da semana, ou seja, por cada jaca que for cometido por dia as meninas tÊm de apontar e depois revelar aki( nao vale omitir).
Todas obtêm 15 pontos iniciais pela inscrição.
Depois, por cada jaca, retiramos 5 pontos, e por cada bom comportamento por dia damos 10 pontos.
As jacas sao contabilizadas por dia, é melhor anotarem num caderninho e no final da semana mandam um coment ou email e referem os dias e as jacas.
Vou dar um exemplo:
dias: segunda, terça e quarta, nao cometi jacas. mas na quinta e sexta cometi um total de 2 jacas, e no sabado e domingo portei-me bem sem jacas.
Ora bem isto na semana contabilizava assim:
dias sem jacas=50 pontos
jacas=2=-10 pontos
Dá um total de 40 pontos nessa semana.

Espero que tenham percebido.
Jokas e até já.



By Zana Às 02:48:00 6 comments

Olá meninas.
Daki é a Zana que vos fala.
É bom saber que ainda há meninas aki na blogosfera que acreditam que a ajuda mútua faz a diferença e que não temos de passar pela fase de emagrecimento sozinhas.
Juntas temos mais força.

Como podem ver já vamos sendo algumas.
Do lado direito tÊm o vosso nome, a vossa meta e a tabela que vai tendo a evolução do vosso peso.
Esperemos que os números estejam sempre a descer.

Preparem-se que a luta contra as banhas vai começar e a ver se este ano a água do mar não foge de nós.hihi

Em nome da Nina e meu muitas jokinhas a todas.

By Zana Às 01:02:00 4 comments

sexta-feira, 23 de maio de 2008

Olà meninas !!!!

Bem como podem ver vem ai mais um desafio ,esperando sempre que este nos ajude e nos dé uma força para conseguir-mos emagreçer ...
pois sei que sera mais um , mas eu e a Zana achamos que com ajuda de todas nos ,umas dicas ums conselhos que a gente pode chegar la ...

Então é assim , o desafio começa dia 02 de junho e acabara dia 30 de julho .
para vos escreverems basta mandar um email a desafiolightproverao@gmail.com
com o vosso peso, a vossa altura a vossa meta e o vosso nome .

As inscrições estão abertas até ao dia 01de junho por isso bora la meninas vamos todas para um verão mais light ...

beijinhos a todas e todos (se houver lol)...
e que venham muitas ( ou poucas e boas .....)

nina e zana .

By nina Às 11:39:00 5 comments