Sobre o Desafio

INÍCIO: 2 DE JUNHO DE 2008

TÉRMINO: 30 DE JULHO DE 2008

OBJECTIVOS: EMAGRECER EM CONJUNTO DE FORMA SAUDÁVEL

QUEM SE PODE INSCREVER? TODAS AS PESSOAS QUE QUEIRAM PERDER PESO COM UMA REEDUCAÇÃO EQUILIBRADA

QUAL O DIA DE PESAGEM?TODAS AS 6ª FEIRAS



INSCRIÇÕES

COMO ME INSCREVER? ENVIA O TEU NOME, PESO E ALTURA PARA O EMAIL
EMAIL: desafiolightproverao@gmail.com

OUTRAS DÚVIDAS: COMENTAR NO BLOG OU MANDAR EMAIL

INSCRIÇÕES ENCERRADAS DESDE O DIA 2 DE JUNHO!

PARTICIPANTES

  • NINA
  • JÚLIA
  • BLUE
  • SARAPATICA
  • CLÁUDIA
  • TÁGIDE
  • VICTÓRIA
  • ESTELA
  • SUI
  • NOCAS
  • MARIA
  • PIPOQUINHA
  • GOTINHA
  • JOSIANE
  • SANDRA
  • SENI
  • MÓNICA
  • TECKA
  • AMENDOINHA
  • M
  • VAL
  • XIMIUSA
  • ANA SOFIA
  • ELISA
  • FERNANDA
  • KALINA

    SELINHO



    Créditos

    By Helena Cintra



    Magia Gifs


    Arquivos

    maio 2008 junho 2008 julho 2008 agosto 2008

    • METAS E EVOLUÇÃO


    NINA


    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 74,3kg
    06/06/08 73,7kg 600g
    13/06/08 73,2kg 500g
    20/06/08 73,2kg 00
    27/06/08 73,2kg 00
    04/07/08 73,2kg 00
    11/07/08 73,2kg 00
    18/07/08 74,3kg +1.10kg
    25/07/08 73,2kg 1,100kg
    30/07/08 72,9kg 300g



    JÚLIA


    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 66,9kg
    06/06/08 66kg 900g
    13/06/08 65,7kg 300g
    20/06/08 67kg +1,3kg
    27/06/08 66,6kg 400g
    04/07/08 66,8kg +200g
    11/07/08 66,8kg 0kg
    18/07/08 68kg +1,200kg
    25/07/08 70kg +2kg
    30/07/08 68,4kg 1,6kg



    BLUE


    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 65,1kg
    06/06/08 64,9kg 200g
    13/06/08 63,8kg 900g
    20/06/08 63,5kg 300g
    27/06/08 63,3kg 200g
    04/07/08 63,3kg 00
    11/07/08 63,3kg 000kg
    18/07/08 63,3kg 000kg
    25/07/08 63kg 300g
    30/07/08 kg kg





    SARAPATICA


    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 82,5kg
    06/06/08 81,3kg 1,2kg
    13/06/08 82,5kg +1,2kg
    20/06/08 00kg 00
    27/06/08 kg kg
    04/07/08 kg kg
    11/07/08 kg kg
    18/07/08 kg kg
    25/07/08 kg kg
    30/07/08 kg kg



    CLÁUDIA



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 88kg
    06/06/08 87kg 1kg
    13/06/08 87,1kg +100g
    20/06/08 87,1kg 00
    27/06/08 87,6kg +500g
    04/07/08 88,1kg +500g
    11/07/08 88kg 100g
    18/07/08 ---kg ---kg
    25/07/08 88,1kg +100g
    30/07/08 kg kg


    TÁGIDE


    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 56,7kg
    06/06/08 56,3kg 400g
    13/06/08 56kg 300g
    20/06/08 56,100kg +100g
    27/06/08 56,6kg +500g
    04/07/08 56,4kg 200g
    11/07/08 55,5kg 900g
    18/07/08 55,1kg 400g
    25/07/08 54,6kg 500g
    30/07/08 54,5kg 100g



    VICTÓRIA



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 85,2kg
    06/06/08 85kg 200g
    13/06/08 86kg +1kg
    20/06/08 84,9kg 1,1kg
    27/06/08 84,3kg 600g
    04/07/08 84,1kg 200g
    11/07/08 kg kg
    18/07/08 kg kg
    25/07/08 kg kg
    30/07/08 kg kg



    ESTELA



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 66kg
    06/06/08 66kg 00
    13/06/08 66kg 00
    20/06/08 65,8kg 200g
    27/06/08 65,7kg 100g
    04/07/08 65,4kg 300g
    11/07/08 65,2kg 200g
    18/07/08 64,7kg 500g
    25/07/08 ---kg ---kg
    30/07/08 64kg 1,2kg


    SUI



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 83kg
    06/06/08 82kg 1kg
    13/06/08 81kg 1kg
    20/06/08 81kg 00
    27/06/08 80kg 1kg
    04/07/08 -- --
    11/07/08 -- --
    18/07/08 82kg +2kg
    25/07/08 81kg 1kg
    30/07/08 81kg 000kg



    NOCAS


    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 100,3kg
    06/06/08 99,8kg 500g
    13/06/08 100,4kg +600g
    20/06/08 101,3kg +1,2kg
    27/06/08 kg kg
    04/07/08 kg kg
    11/07/08 kg kg
    18/07/08 kg kg
    25/07/08 kg kg
    30/07/08 kg kg


    MARIA



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 73,4kg
    06/06/08 72,4kg 1kg
    13/06/08 71,9kg 500g
    20/06/08 71,3kg 0.60kg
    27/06/08 73,5kg +0,60kg
    04/07/08 73,5kg 00
    11/07/08 72,9kg 0,6kg
    18/07/08 72,5kg 400g
    25/07/08 72,5kg 000kg
    30/07/08 72,1kg 400g


    PIPOQUINHA



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 69,4kg
    06/06/08 68,5kg 900g
    13/06/08 70kg +1,5kg
    20/06/08 00kg 00
    27/06/08 kg kg
    04/07/08 kg kg
    11/07/08 kg kg
    18/07/08 kg kg
    25/07/08 kg kg
    30/07/08 kg kg

    GOTINHA



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 67,7kg
    06/06/08 66,6kg 1,1kg
    13/06/08 67kg +400g
    20/06/08 66,5kg 500g
    27/06/08 65,8kg 700g
    04/07/08 65,7kg 100g
    11/07/08 65,3kg 400g
    18/07/08 64,8kg 500g
    25/07/08 63,9kg 900g
    30/07/08 63,1kg 800g

    JOSIANE



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 69,3kg
    06/06/08 66,9kg 2,4kg
    13/06/08 67,1kg +200g
    20/06/08 66,9kg 200g
    27/06/08 68,3kg +1,6kg
    04/07/08 68kg 300g
    11/07/08 66,9kg 1,10kg
    18/07/08 66,6kg 300g
    25/07/08 kg kg
    30/07/08 kg kg



    SANDRA



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 69,7kg
    06/06/08 70kg +300g
    13/06/08 71kg +1kg
    20/06/08 71,6kg +600g
    27/06/08 71,6kg 0,00kg
    04/07/08 72,4kg +800g
    11/07/08 70kg 2,4kg
    18/07/08 68,9kg 1,100kg
    25/07/08 70kg +1,100kg
    30/07/08 69,5kg 500g




    SENI



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 62,8kg
    06/06/08 62,6kg 200g
    13/06/08 62kg 600g
    20/06/08 62kg 00
    27/06/08 62kg 00
    04/07/08 kg kg
    11/07/08 kg kg
    18/07/08 kg kg
    25/07/08 kg kg
    30/07/08 kg kg


    MÓNICA



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 86,2kg
    06/06/08 kg
    13/06/08 00kg 00
    20/06/08 00kg 00
    27/06/08 kg kg
    04/07/08 kg kg
    11/07/08 kg kg
    18/07/08 kg kg
    25/07/08 kg kg
    30/07/08 kg kg


    TECKA



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 73kg
    06/06/08 71kg 2kg
    13/06/08 70kg 1kg
    20/06/08 70kg 00
    27/06/08 70kg 00
    04/07/08 69kg 1kg
    11/07/08 68kg 1kg
    18/07/08 69kg +1kg
    25/07/08 68kg 1kg
    30/07/08 68kg 000kg


    AMENDOINHA



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 83,8kg
    06/06/08 82,8kg 1kg
    13/06/08 82,4kg 400g
    20/06/08 82,2kg 200g
    27/06/08 81,8kg 400g
    04/07/08 81,8kg 00
    11/07/08 81,3kg 0.50kg
    18/07/08 81kg 300g
    25/07/08 80,1kg 900g
    30/07/08 80,5kg +400g


    M



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 82kg
    06/06/08 82kg 00
    20/06/08 kg 00
    27/06/08 kg kg
    04/07/08 79,5kg kg
    11/07/08 kg kg
    18/07/08 kg kg
    25/07/08 kg kg
    30/07/08 kg kg



    VAL



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 67,3kg
    06/06/08 66,9kg 400g
    13/06/08 66,4kg 500g
    20/06/08 66,9kg 500g
    27/06/08 66,9kg 00
    04/07/08 kg kg
    11/07/08 kg kg
    18/07/08 kg kg
    25/07/08 kg kg
    30/07/08 kg kg


    XIMIUSA



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 77kg
    06/06/08 77kg 00
    13/06/08 77kg 00
    20/06/08 77kg 00
    27/06/08 77kg 00
    04/07/08 77kg 00
    11/07/08 78kg +1kg
    18/07/08 kg kg
    25/07/08 kg kg
    30/07/08 kg kg



    Ana Sofia



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 69kg
    06/06/08 68kg -1kg
    13/06/08 68kg 00
    20/06/08 68kg 00
    27/06/08 68kg 00
    04/07/08 67kg 1kg
    11/07/08 67,5kg +0.50kg
    18/07/08 kg kg
    25/07/08 67kg 500g
    30/07/08 kg kg


    Elisa



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 69kg
    06/06/08 70,1kg +1,1kg
    13/06/08 70,3kg +200
    20/06/08 70,3kg 00
    27/06/08 70,1kg 200g
    04/07/08 69,8kg 300g
    11/07/08 69,2kg 600g
    18/07/08 68,3kg 900g
    25/07/08 68,3kg 000kg
    30/07/08 68,4kg +100g

    Fernanda



    DATA
    Peso
    ELIM.
    02/06/08 72kg
    06/06/08 71kg 1kg
    13/06/08 00kg 00
    20/06/08 00kg 00
    27/06/08 kg kg
    04/07/08 kg kg
    11/07/08 kg kg
    18/07/08 kg kg
    25/07/08 kg kg
    30/07/08 kg kg


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    quarta-feira, 28 de maio de 2008



    Olá mais uma vez.
    Bom, tenho algumas coisitas a dizer-nos, entao cá vai:

    1º - A Tágide alertou-nos para o facto de ainda não haverem links. Pois, gafe minha, mas vou já tratar disso. Vou colocar os links na coluna da eskerda onde diz participantes e igualmente nos nomes da coluna da direita ok? Obrigado pelo aviso Tágide.

    2º- VÊm na coluna da esquerda uma tabela com os vossos nomes e com pontuações. Pra que serve?
    É assim. Vamos atribuir pontuações ao nosso comportamento da semana, ou seja, por cada jaca que for cometido por dia as meninas tÊm de apontar e depois revelar aki( nao vale omitir).
    Todas obtêm 15 pontos iniciais pela inscrição.
    Depois, por cada jaca, retiramos 5 pontos, e por cada bom comportamento por dia damos 10 pontos.
    As jacas sao contabilizadas por dia, é melhor anotarem num caderninho e no final da semana mandam um coment ou email e referem os dias e as jacas.
    Vou dar um exemplo:
    dias: segunda, terça e quarta, nao cometi jacas. mas na quinta e sexta cometi um total de 2 jacas, e no sabado e domingo portei-me bem sem jacas.
    Ora bem isto na semana contabilizava assim:
    dias sem jacas=50 pontos
    jacas=2=-10 pontos
    Dá um total de 40 pontos nessa semana.

    Espero que tenham percebido.
    Jokas e até já.



    By Zana Às 02:48:00 6 comments